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吃什么可以通经活血

发布时间:2021-11-18 8:25:20

3、再次取一个干净的石锅,把煮好的猪蹄、红萝卜及其枸杞子、花生仁都装进去,再添加姜片、米酒和大骨汤,盖上外盖后煲煮45分鐘上下,最终放盐和白胡椒粉,再煲10分钟,熄火撒上葱段就可以。

作用:猪蹄是通脉活血化瘀的上品,能够非常好的改进四肢疲倦、脚部腿抽筋等病症;而花生仁也是活血化瘀的上品,常吃花生,合理防止动脉硬化。因而此汤拥有十分明显的活血通络作用,合理改进血脉堵塞、肢体麻木等病症。

二、天麻鲤鱼汤

食物:鲫鱼500g,东瓜200g,天麻10g,红萝卜1根

作法:1、将天麻和红萝卜清理干净,红萝卜需要切割成小块,随后把东瓜的皮和瓤所有除去切片;

2、鲫鱼清除干净之后,头部、骨骼必须除去,刀功好的盆友能够把鱼类切割成条,随后将其编出桃酥状,放到一个菜盘里,上锅蒸制;

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