6、合欢皮

合欢皮性温、味甘，能入心经络、肝经，具备安神助眠开郁、活血化瘀消肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠病人服食。用合欢皮治失眠的方式 是：合欢皮，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

7、首乌藤

首乌藤也叫夜交藤，是多年生长 木本植物首乌的藤，性温、味甘，能入心经络、肝经，具备养心安神、通脉袪风的作用，合适有梦多、容易出汗、身体关节痛等病症的失眠病人服食。用首乌藤治失眠的方式 是：取首乌藤，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

8、主龙骨

主龙骨性生寒、味甘，能入心经络、肝经，具备镇惊安神助眠、平肝潜阳的作用，合适有心神不宁、睡觉盗汗、梦遗频繁遗精、心悸等阴虚阳亢病症的失眠病人服食。用主龙骨治失眠的方式 是：取主龙骨，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。