嗓子干涩的常见问题1、要少吃淋油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食搭配以口味淡主导;少喝清甜味饮品。2、多吃杂粮和含有甲基纤维素、矿物的东西，促进消化。为何大便与补体液相关呢﹖由于经常便秘，“火”发不出去，当然烧灼体液了。3、加强锻炼，健身运动推动血液循环系统，体液当然充满。4、饮食搭配宜偏寒性，而湿热类如牛肉、羊肉、虾、苋菜等　少吃为妙。寒凉食物许多：水豆腐、黑豆、梨、白木耳、白芝麻、百合花、藕、海叁、纯蜂蜜、生鸡蛋、茄子这些。5、忌心态偏激。问一问自身，心态是否不稳定﹖情绪烦不烦﹖这种都是造成内火，烧灼体液，使自身口角干躁。6、新鲜水果宜吃葡萄、梨等，忌性温的荔技、苹果等。