原材料：薏苡仁10克、核桃仁5个、猪瘦肉300克、凤爪6个。

作法：干片清洗侵泡15分鐘；核桃仁清洗，去壳取肉备用；猪瘦肉、凤爪清洗焯水备用；锅中灌水，烧开后把全部原材料放进锅中烧开后，温火煮1.5钟头上下就可以。

作用：健脾胃健脑，美白皮肤美容养颜。

伏苓猪排骨薏米仁鲫鱼豆腐汤

原材料：伏苓10克（鲜伏苓250克）、猪排骨350克、薏米仁30克、草鱼1条（约250克）、小枣2个、生姜片2片。

作法：把草鱼清洗煎至微橙黄色，备用；伏苓、薏米仁洗干净，侵泡15分鐘备用，如果是鲜伏苓清洗，切成片就可以备用；猪排骨清洗焯水备用；锅中灌水，烧开后把全部原材料放进锅中烧开后，温火煮2钟头上下就可以。