3、生活起居调理法：新手妈妈日常生活要规律性，每日定时执行大便，维持排便顺畅，也要勤换内裤、勤洗肛门口，而且维持外阴干燥。俗话说得好，便后一次洗，痔疮不到边。大便后，肛门口的皮肤皱壁里总会留出一些揩不干净的细微排泄物沉渣，因为痔疮常滑脱，部分发胀炎症，痔静脉曲张日渐加剧，肛门口皮肤皱壁会慢慢提升，进而使嵌存的排泄物量提升，这种废弃物刺激性肛门口会造成发痒或感染。因此每天排便后要坚持不懈用温开水清洗外阴。

如何预防生完孩子痔疮

有句话说的好，防胜于治，治比不上防。可以事先搞好防御力，总比病况像时至今日扑来，令人猝不及防的好，这儿给大伙儿详细介绍如何预防生完孩子痔疮。

1、勤饮水、早活动。因为生完孩子失血过多，肠胃体液水份不够，以至导致便秘，而勤饮水，早活动，可提升肠胃水份，提高肠道蠕动，防止便秘。

2、少食辛辣食物、细致食材，多食高纤维食物。一些女性产害怕受凉，无论吃啥都加胡椒粉，那样非常容易产生痔疮。一样，过多多吃鸡蛋等细致食材，可造成大便干硬而量少，使排泄物在肠胃中等待时间较长，不仅能造成痔疮，并且对身体健康亦不好。因而，孕妇的食材—定要配搭莴笋、大白菜等甲基纤维素较多的食品，那样消化吸收后的沉渣较多，排便的时候容易排出来。生完孩子宜多食一些含有津汁食材，如纯蜂蜜等，避免 便秘、便秘，造成痔疮。

3、勤换内裤、勤浴池。不仅维持了肛门口清理，防止产后恶露刺激性，还能推动该部的血液循环系统，消除水肿，防止外痔。