阴虚内热是怎么引起的?
发布时间：2021-11-18 9:02:38
5、锻炼身体
只适合做中小型抗压强度、间歇性的人体训练，可挑选太极、太极剑、太极拳等情景交融的传统式健身运动。锻练时要控制流汗量，立即补充水份。皮肤干甚至，可以多游水。不适合洗桑拿。
6、情绪调摄
平常宜抑制心态，做事要理智。正确看待顺境与逆境和挫折。可以用练习书法、下象棋来怡情悦性，用度假旅游来寄情山水、修身养性。平常多听听一些旋律缓解、柔和、抒发感情的歌曲。避免 气愤。
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