三伏天的来临就预兆了夏季的来临，这个时候的气温会越来越十分炎热，并且也有可能出現那类没雨的状况，由于气温非常炎热，便会造成 我们身体的身上习惯性的会出現出汗这类的状况，的身上体内湿气便会越来越非常比较严重，可是我们是能够 根据吃一些东西来去湿的，那麼三伏天吃啥能去湿？

三伏天是一年当中最火的情况下了，这个时候身体大量出汗、耗费大，非常容易出現容易上火、疲惫、肾阴虚等问题，三伏天大家还非常容易进食忽冷忽热，喜爱吹中央空调、开散热风扇，在这个时候热门大凉非常容易造成 体内湿气进入身体。

三豆汤：作法将三种黄豆清洗用凉水跑三十分钟，三豆放进锅中，加适度的水，文火焖煮40分钟上下，黄豆酥烂后，添加适量老红糖就好了！

姜茶：在冬天手冷脚冷？更要在夏季调理。中医学向来就会有冬病夏治的叫法，而生姜片可以生发气血、排出来体内湿气、祛除凉气，还能够调养在中央空调屋子中入侵身体的凉气，令人不容易感冒，“冬吃萝卜夏吃姜”，但是老祖先留有的真知。

作法：将姜清洗切成片，随后找一个锅子，放烧开，随后放进老红糖和生姜片煮30分钟就可以。最好是趁着热喝，喝不完的能够 放水稀释液后作为平时的健康饮品食用。