如何预防心慌气短

1、留意自然通风和环境卫生，确保空气清新商品流通。再多体育锻炼，加强锻炼提高人体抵抗能力。人体免疫系统提高了，就不容易被病毒攻击，发烧感冒和呼吸系统疾病的病发概率就变小。

2、女士在标准容许下，尽可能不必吸进烟草以及他有害物质，防止支气管炎和支气管等遭受影响。此外女士应当高度重视饮食搭配，尽可能吃得口味淡、平衡。

3、推拿内关穴能协助女士在心慌气短的情况下缓解情绪。手掌心往上能见到手掌心正中间有两根筋，两根筋的正中间便是内关穴的所属。内关穴是心脏健康保健关键穴道，具备理气止痛的作用，因而心慌气短时能够 临时性帮你调养气场滋阴养血。