在我们的生活起居中，每日都是吃许多 的东西，人即然要吃五谷杂粮，就在所难免得了一些病症，尤其是在炎炎夏日，很多人会出現脸上长痘、口腔出現溃疡或是是口舌生疮的状况，在那样情况下就需要给人体开展清除一些肠胃排排身体的内毒素了，自然最好采用食材身体排毒的方式。

蜂蜜柠檬水身体排毒法

蜂蜜柠檬水是盈润肠胃，消除便秘的上品，平常用食用一些蜂蜜柠檬水，可以具有非常好的身体排毒功效，是天然无刺激性的身体排毒方法。调配蜂蜜柠檬水，温度不必过高，维持三四十度就可以了，不然会毁坏纯蜂蜜中的活性物质，营养物质消化吸收实际效果受到非常大影响。

食盐水身体排毒法

睡醒后，持续食用1L的食盐水，要持续喝进去，喝盐水的速率要快一点，具有冲洗肠胃的功效，喝了后，一般三十分钟内便会有大便的觉得，根据这一方法，能够 合理清除身体的肠油，降低肚子赘肉，修复身心健康。

猪血身体排毒法