猪血合适每星期一次服用身体排毒，能够 将血液和肠胃中的重金属超标和含汞物质消化吸收掉，根据大便的方式排出来身体之外，但是选购猪血要留意鉴别优劣，不必买加上了有机化学中药制剂的猪血，导致食物中毒。

菌类身体排毒法木耳和平菇全是身体排毒的好助手，平常多吃一些木耳和平菇，这种灰黑色菌类，可以给你的胃肠消化吸收膳食纤维素，维持肠胃的一切正常肠蠕动，加速基础代谢。

温开水身体排毒法

每日食用8被温开水，就可以确保肠胃的轻轻松松，也可以让血液的循环系统更为身心健康，是十分简单易行的美容养颜方法。

绿豆粥身体排毒法

绿豆自身便是一个身体排毒的好食物，夏季喝绿豆粥来身体排毒是再好不过的了，秋冬季不建议自始至终这一方式，由于绿豆還是合理寒凉的，方法和食盐水身体排毒法类似，夏季得话，绿豆粥身体排毒实际效果更优好。