小腿肚有点儿弯，在日常生活之中较为普遍，例如x型腿，o型腿，要不是非常比较严重，在日常生活之中能够 根据一定的方式来开展纠正，造成这类状况的原因比较多，主要是先天的基因遗传的原因，或是是后天营养不良，人体钙的缺失这些，都可能会造成 那样的状况，我们来了解一下小腿肚有点儿弯如何纠正？

小腿肚有点儿弯如何纠正

纠正操的目地是提升脚部训练，使大腿根部群肌肉的能量获得提升，小腿三头肌获得常常的锻练。

（1）坐着桌椅上，双手后撑，足踝处夹一物件（可由厚换薄），两膝闭拢，随后直腿平举至水准，再降落，15一20次X3组。

（2）两腿曲膝坐地，膝外开，脚板相对性，双臂弯折，两手扶拖拉机在膝盖骨里侧，用劲舒张压膝盖骨，至最大限度维持2秒，再复原。