（3）直腿坐，双手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用皮筋儿将膝关节绑住，训练5分鐘。规定小腿肚用劲夹物件。

（4）两腿设立成二位，两膝尽可能向两侧分离，抬头挺胸立背，曲膝半群，渐渐地伸出脚后跟，随后降落，反复提到并降落脚后跟，直到小腿肚有酸胀感。

（5）小腿肚向里侧踢毽，两腿更替开展。

可到医院门诊医治

脚踝间隔在3-6cm者，可保守疗法：大白天推拿大腿内侧肌肉，夜里在小孩入眠后作两踝及股骨头髁看齐并以纱布系紧或运用直发夹板固定不动来慢慢纠正；补钙补锌和维他命D，并多日晒。 　　脚踝间隔在6-9cm者，可手术医治：（1）膝盖骨两侧骨垢线阻碍术（2）股骨头髁上截骨术,您可与骨科医生联络咨询纠正方法（包含手术治疗）。