在生活起居中腹部上面有肉肉是很多人都是非常容易碰到的问题，腹部上面有不必要的人体脂肪便会非常容易产生肉肉，十分影响美观大方，而用力敲打腹部能够 做到一定的减肥瘦身，因为腹部上也是有一些经脉，常常敲打会刺激性经脉，做到减肥的状况，可是减肥瘦身实际效果并并不是很显著。

每日敲打腹部能够 减腹部吗

基础理论上面有一定实际效果。

从中医学视角讲，腹部有带脉，常常敲打有益于血气循环系统，能够 使腹部经络顺畅。此外，从西医方面讲，腹部有很多静脉，产生多孔结构，常常敲打使血液循环系统加速，加速了腹部的基础代谢。因此 ，常常每日拍一拍腹部是能够 使腹部渐渐地瘦下来的。

但是，敲打肚子减肥的实际效果并不是很显著的，最少需长期性坚持不懈一两个月，并相互配合健身运动。在减肥瘦身层面而言，建议還是根据锻炼和调整饮食搭配来降低不必要的人体脂肪是比较健康且迅速合理的。

拍腹部减腹部的方式