1、蜷手抹

幅度自身把握。留意，是“拍”，并不是猛击!拍到一定時间，觉得到肚子发热，里边有东西仿佛在颤动，这时能够 再次用此技巧，也能看下一步。

2、手掌心拍

渐渐地下大力气，幅度不足者起痧慢。還是要再注重，敲打并不是猛击，敲打有脆响声，猛击是闷钝声。

敲打腹部不可以过度用劲

不必认为越用劲拍减肚腩实际效果越好，用劲拍腹部会对胃肠不好，结肠一部分非常容易产生紊乱，情况严重破裂，胃里等人体器官也会受其影响。自然它是常常那样的话，不常常或有时候，及其每一次都缓缓的拍是没事儿的。敲打幅度一般以自身觉得舒服为宜。