2、牙龈肿疼选用敷热還是冰敷

牙龈肿疼用敷热的方法比较好，由于牙神经神经对溫度较为比较敏感，尤其是身患牙齿磨损，牙本质暴露的牙，一受冷刺激性就可造成牙痛，而敷热对牙而言是一种纯天然的维护，可预防过敏牙痛；茶叶茶含氟量，常见湿热茶叶茶含漱，可护齿龋齿的预防治疗牙痛，但不能根除。

进餐宜湿热，勿吃过酸过甜的食品，由于牙最适合在35℃—36℃的口腔温度及其PH值为6.8上下的酸性自然环境中开展基础代谢，若吃低温、超温温度差非常大的饮食搭配或过酸、过甜的刺激食品，都是造成牙痛。此类方式能临时缓解疼痛。

3、牙龈肿疼如何预防

（1）留意口腔健康，培养“早中晚刷牙，刷牙漱口”的良好的习惯。

（2）发觉蛀牙，立即医治。