人体内有各式各样的酶，可以将身体摄取的食材转换变成身体所需要的动能和原素，因而，我们摄取的食材不一样便会根据身体的酶转换成各种各样不一样的动能原素，脂肪的累积便是不断的进餐积累，导致人体脂肪的沉积，那麼当我们摄取许多 蛋白时，它会在身体转换成人体脂肪吗？让我们一起了解一下。

根据补充蛋白提高肌肉或减肥瘦身，有可能导致人体人体脂肪提升等负面信息影响。不管源于碳水化合物化合物，蛋白還是人体脂肪，身体都是把不需要的全部摄取发热量，以人体脂肪方式储存起來。

发热量要求：

避免 人体脂肪堆积的关键是吃的不必超过动能需要。运动量并不大的女士，每日点燃发热量约为1800-2200热量，男士每日点燃2400-2800热量。除此之外，与年青人对比，老人点燃的发热量更少。依据权威性身心健康组织 的营养与膳食汇报，建议每天发热量的10-35%来源于蛋白。