大家的基础代谢会在年龄的持续扩大中越来越迟缓，基础代谢速率无法跟上会影响皮肤的品质，皮肤有可能会由于水份消化吸收不足而越来越松驰，发皱，可是皮肤松弛都不一定都是水份不够导致的，有可能是因为人体脂肪沉积过多而成，下边就要我们一起来了解一下肉松垮是人体脂肪還是水份吧？

休重的构成

1、休重

有关休重，大伙儿只看一个数据，而身体休重究竟由什么一部分组成？休重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、组织液和人体脂肪构成。

2、肌肉、骨骼和水份很重要

我们需要的是肌肉多、骨骼净重多，血液量一切正常。由于内脏器官肌肉多，表明人体新陈代谢一切正常，反过来内脏器官肌肉降低，新陈代谢作用降低。四肢肌肉多，身体素质和生理学功能好，反过来，则身体素质衰落和生理学衰退。基础代谢率降低代表着卡路里消耗降低，易产生易胖难瘦身体素质。