肚子胀气腹泻，在日常生活之中是较为普遍的，和食物中毒相关，和平常饮食搭配欠佳拥有 关键的关联，出現腹泻的情况下，在饮食搭配层面要有一定的留意，要立即的补水保湿，能够喝一些汤和一些粥，也是要口味淡一些，针对腹泻情况严重的能够，在短期内内忌食禁饮，让胃肠获得优良的疗养，我们看来一下这些方面的內容。

肚子胀气腹泻怎么办

1、山楂果麦芽糖粥的做法

作法:生山楂10克、炒麦芽10克、梗米50克。先把山楂果和麦芽糖洗干净,随后把米洗干净,把山楂果和麦芽糖煎水,再倒进梗米熬成粥,添加小量白砂糖。每日服食1-2次。

2、鸡内金粥的做法

作法:鸡内金100克、梗米100克。先把鸡内金洗干净,控干随后文火炒至棕褐色,随后碾磨成细末,随后把梗米洗干净让如锅中,添加冷水,待梗米要软烂时放进适当的鸡内金粉末(假如较为懒也可以吧鸡内金切条煮,建议是研磨成粉实际效果更强),再微火煮一会就可以服用。