得了近视之后出自于平常一定要留意双眼的用眼卫生，要防止双眼出現劳累过度，近视的保健方法有很多，除开配戴近视镜纠正之外，还可以常常眺望，看一些翠绿色的植物群落，此外喝一些具备清热去火的荼叶也是有益处的，例如绿茶叶，黄菊花茶这些，针对防止眼睛视力下降都是有一定的功效。

近视喝什么茶清目

1、绿茶叶

绿茶叶中含强力的抗氧剂及其维他命C,不仅能够 消除身体的氧自由基,还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶叶中常含的小量咖啡碱能够 刺激性神经中枢,提升精气神。但是最好是在大白天食用,以防影响睡眠质量。可是留意不能用保温水杯泡绿茶叶。

2、黄菊花茶或玫瑰茶

黄菊花有清目清肝的作用,有的人就果断用黄菊花再加枸杞子一起泡来喝,或者在黄菊花茶中添加纯蜂蜜,都对开郁有协助。另外,也是有养颜美容及调整生理期不适感的作用,常常喝菊花茶或玫瑰茶,会给你的面色越变越好。