人体体内湿气太重，那麼对身心健康，也会造成一些欠佳的影响，因此 在平常日常生活之中，我们也应当掌握一些可以合理除去人体体内湿气的方式 ，有一些中药方剂，去湿气的实际效果是比较好的，例如下边所强烈推荐的清热解毒去湿汤，或是是健脾去湿汤，配搭方式 简易，并且实际效果也比较好。

1、清热解毒去湿汤

原材料：土伏苓250克，粉葛250克，红小豆50克，荷兰豆50克，茯苓一个半，水8碗。

作法：土伏苓削皮切条，粉葛削皮切片，将原材料放进煲内，水滚转温火煲3钟头就可以。

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