5.手摩耳廓法 两手握空拳，以食、大拇指肚沿耳廓左右往返擦摩数10下，使之血肿发热。古时候健康养生法曾强调： “以手摩耳廓，不拘小节进行，此说白了修其城廓，以补肾阳，防止聋聩……亦治不睡也”。此方法可预防阳痿、早泄、尿频尿急、憋不住尿、尿疼、心悸、胸闷气短、头痛、失眠、眩晕等。有益脑、聪耳、补肾壮阳、清目、调整情绪之功效。

6.按揉耳郭法 以食、大拇指肚捏住耳郭(耳管理中心)，分不清高矮凸凹，推拿捏揉1分鐘。关键按揉耳艇、耳甲腔。即心脏和吸气、消化吸收、泌尿生殖系统脚底反射区。随后用两手中拇指各自轻轻插进两边耳道，如钻探一样，指肚往前指向耳郭里侧，顺反方向转动2～3圈后忽然拔出来，这般反复36次。按揉耳郭具备调节血气、开七窍、益五脏、健康保健美容护肤的功效。能够预防心肺功能、肠胃、肾脏病症，对发烧感冒、气管炎、哮喘、三叉神经痛、偏头痛、扁桃体炎、眩晕等有功效。