5、夏天服装过单时尽量减少在公交车上长坐;

6、不长期性药物滥用和有机化学药品冲洗阴道，防止肠道菌群失调造成霉菌性阴道炎这些。

三.经痛解决方式

1.多素食。研究发现，蔬菜水果、豆类食品等低热量饮食搭配，可改变身体调整雌激素的融合血蛋白，从而降低引起经痛的物质生成。非常是黄豆，含有一种植物理性能的雌性激素，抑止经痛的实际效果更为显着。

2.看喜剧片释放压力人的大脑。当我们专心致志于电影时，身体造成很多内啡肽，能断开疼痛数据信号，临时止疼；一旦觉得愉快，人体更释放出来胆碱，活性脑细胞质充分发挥止疼作用。

3.维持头低臀高姿态。经痛时跪躺在床上、拉高屁股，维持这类头低臀高的姿态能改进子贡的后倾部位，便捷月经流失、消除盆腔瘀血，缓解疼痛和腰部不适感病症。