欣赏自己，多看看个人优点，多看看事情的益处，瞎想事儿可能取得成功的一面。

6.自我价值法：

传宗接代仅仅女士自我价值的一种方法，但决不会是唯一的方法，因此 不必忘记了也有别的自我价值的发展潜力和需要。或许借着休产假的時间还能关心一下自身有善于的工作，等生育假完毕会出现脱胎换骨的新形象出現。

焦虑症的焦虑情绪和担忧持续在六个月以上，其实际病症包含下列四类：

人体焦虑不安、独立中枢神经系统反映性太强、对将来無名的担忧、太过机敏。这种病症能够是独立出現，还可以是一起出現。