第三、自制酵素全过程会造成病原菌

自做的水果酵素是不可靠的，在制作过程时会使很多的微生物菌种护穿，在让肠道益生菌生长发育的另外别的的病原菌也会很多繁育，针对身体健康存有安全隐患。假如需要服用水果酵素也应当选购靠谱商品。

第四、不一样状况喝水果酵素時间不一样

喝水果酵素一般是建议早、晚空肚喝，但是由于每一个人的身体素质和详细情况有区别，不一样的人喝水果酵素的最佳时间有微小差别：

1、肠胃不好、便秘、非常容易消化不良腹胀的人，夜里用餐应当6成饱，挑选晚饭后15—30分钟后喝一杯水果酵素，促进消化。此外，最好是搓热手掌心，并以肚脐眼为管理中心顺时针按揉，以推动肠胃蠕动。

2、如果是有胃病得话，建议挑选餐前食用水果酵素，让水果酵素立即功效于胃里效果非常的好一些。仅仅，要留意的是，最初還是采用餐后食用一段時间，先让胃里融入水果酵素，不然一开始就餐前食用，胃里会吃不消刺激性。