六、养颜美容的作用

我们女性朋友了解，吃百合花是能够 养颜美容的，具备一定的滋补养生功效。由于百合花雪白娇艳欲滴，生鲜含有粘液质及维他命，对皮肤细胞基础代谢有利，油性肌肤的人多吃百合花对皮肤特别好。

七、提高睡眠质量的功效

百合花带有百合花苷，有镇定和摧眠的功效。每天晚上睡眠质量前服食百合汤，有大大提高睡眠质量功效，可提升睡眠，对失眠多梦拥有 非常好的功效。

八、防衰老功效

百合花有多种多样营养元素，如矿物、维他命等，这种物质能推动机体营养成分新陈代谢，使机体缓解疲劳、耐氧气不足工作能力提高，另外能消除身体的有害物，防衰老。是保健养生的首先选择。

九、抗肿瘤功效