枸杞子是一种广受大伙儿热烈欢迎钟爱的滋补养生食物。枸杞子具备多种多样滋补养生作用，例如枸杞子能够 护肝，清热去火这些。除此之外，枸杞子对免疫功能有影响功效，能够 提升身体的各种各样作用免疫能力。实际上枸杞子除开滋补养生之外，还能够用枸杞子来减肥瘦身。下边就来教大伙儿枸杞减肥法。

最有效的枸杞子四大菜谱助你减肥瘦身：

一、枸杞子去水肿瘦身食谱

早饭：薏米粥1碗、小青瓜1份、枸杞子30克泡水喝。中餐馆：金针菜1盘、白米饭1/2碗。晚饭：素菜汤1份、白米饭1小盘子、枸杞子30克泡水喝。此类枸杞减肥法减肥食谱关键运用枸杞子做到消除水肿的功效，较为合适周一服用。由于周未免不了暴饮暴食，或出来聚会活动、经常熬夜等，非常容易造成 身体不必要的水份沉积，导致水肿的问题。这一份菜谱就可以处理水肿的困惑，使减肥瘦身可以顺利开展。

二、枸杞红枣瘦身茶

原材料：枸杞子一小把，大枣3-4粒;作法：立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水煮烧开后服食。除开红枣泡枸杞子茶，还能够独立应用枸杞子泡茶，也可依据详细情况相互配合绿茶叶，花草茶，干菊花，米仁，决明子茶等一起煮茶食用，也是有出乎意料的减肥瘦身。