偏偏寒凉的食物最易生湿气，会阻碍脾阳的生长，脾的运化能力也会越来越弱。当津液得不到运化，就无法滋养其他的脏腑。

特别是胃，如果没有得到滋养，就容易燥，这样一圈下来，脾胃伤了，阳气的生成也耽误了。

除了生冷寒凉的食物要少吃，那些激性强的，太过油腻的，添加剂太多的，或是吃的太饱了，对脾胃来说都是负担！

家长要记住，寒凉生冷的食物，是最直接伤孩子阳气的，不光是寒凉水果，像冰淇淋、冷饮、凉茶等，更要少吃或不吃！2

抗生素，别乱吃

很多宝宝一生病，家长就给吃抗生素，当下看着貌似好了，但没过多久，就又反复！

宝宝难受，妈妈更难受！看到病殃殃的孩子，恨不得生病的是自己。