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咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！痰是呼吸道分泌出的黏液，咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅，咳嗽自然就会减轻或治愈；若不能排出，成为身体里病理产物，则疾病难愈。

咳嗽是排邪反应，一味止咳，邪气（分泌物）存留体内，则反复咳嗽。如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳，排邪—压抑—排邪—压抑，最终邪气闭在体内无法排出，或转化为慢支和哮喘等久治不愈之症。

在此，介绍12种止咳化痰的方法：

7种按摩止咳化痰法分推八道

也称胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，对各种咳嗽、胸闷胸痛都可应用。一次可操作三五分钟以上。

操作方法：从第一肋间隙，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，由中间向两侧推，推到第四类间隙，左右共八道。手要贴，手法稳而不乱，再配揉膻中效果更佳。