扁桃体和腺样体肥大，在8岁左右会逐渐萎缩。在10-12岁左右会基本恢复到正常情况。这是为什么呢？中医观点认为，女孩7岁、男孩8岁以前肾气不足，抵抗力不足。人的身体系统是很聪明的。本身抵抗力不足，就需要一个部位保护我们身体。而我们的腺样体和扁桃体就是来保护我们身体的部位。

等到孩子8岁以后，肾气增长，抵抗力增加，就不需要额外保护，所以腺样体和扁桃体开始逐渐萎缩，到10岁恢复正常的情况。

腺样体肥大和肿大有什么区别呢？腺样体肥大有哪些临床表现？

腺样体肿大，是指孩子生病期间也就是有炎症的时候，扁桃体会红、肿，甚至会疼。而腺样体肥大是指腺样体肿大还没有消下去的时候又感冒了，又有炎症，反复刺激，形成病理性的增生，使腺样体不能恢复到它本身的样子。肥大和肿大的症状是不一样的。肥大只是大，它不会红、肿、疼。而肿大会红、肿，可能还会嗓子疼。扁桃体和腺样体肥大，临床上的表现有，第一，影响到呼吸。孩子出现呼吸急促，鼻塞，呼吸不畅，张口呼吸。睡觉的时候会加重，出现睡眠不安，打鼾等。第二，由于扁桃体所处的特殊位置离鼻子近，腺样体肥大呼吸不畅，毒邪不能排出去，就容易引发鼻炎、鼻窦炎等并发症。第三，会造成咽喉或下呼吸道分泌物、毒素向下流，刺激呼吸道，就容易引发孩子夜间阵咳，产生气管炎并发症等。

以上讲到腺样体肿大的原因是由于长期炎症、支气管炎、鼻炎反复刺激发作。中医认为，外有诸象，内有诸样。外在的表现异常和内在的脏腑机能失调相关。扁桃体和腺样体位于咽部，咽喉为肺、胃的门户。咽通于胃、喉通于肺。扁桃体和腺样体肥大和肺胃有热有很大关系。

肺胃有热从哪里来呢？有两大方面、一是外感，二是内伤。外感和秋冬季节气候特点也有关系。秋季干燥，燥理伤肺。而冬天房子暖气太热、也会形成肺胃有热。内伤，来源于孩子高热量的食物吃得太多、睡前喝奶等不当的饮食方式造成。西医治疗方法一般是切除扁桃体或腺样体。而从中医角度，要想根本改善，在于提高孩子体质，增强免疫力，预防反复感冒刺激。如何增强免疫力？

从饮食上调理，就要减少高热量食物的摄入，改善肺胃有热的情况。高热量的食物指各种动物蛋白类（脱脂牛奶也算哦），鸡蛋牛奶肉鱼虾等。孩子每天摄取这类高脂肪高热量食物总量不能超过一天食物的10%，超过这个量就会变成毒素。同时、睡觉前两个小时，不要吃任何食物（对于1岁以后孩子，包含夜奶）。关于断夜奶，坚持3-5天后，孩子的哭闹不适应会逐渐缓解、可以通过换成睡前喝水逐步断掉。另外，不要强迫孩子进食。每个孩子饭量不同，不要和别的孩子比较，孩子不想吃饭的时候不要强制进食。问了多遍，孩子确认不吃就可以将饭拿走。