感冒发烧咳嗽期间，家长不要盲目用药物消炎，要让孩子的病全部发出来才好，这样病毒和细菌才可以被杀死。扁桃体和腺样体淋巴组织，就是将病毒和细菌集中到这里统一杀死。如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕，家长第一反应往往是将病邪压下去，而我们建议，前两天不用太担心，只有适当烧一烧，才能把病毒和细菌杀死。发烧、咳嗽都是机体的排毒反应。人体内正常情况下，也有细菌和病毒。而当体内的细菌和病毒超过所能承受的量时，病症就会发出来，细菌病毒平时在人体内的生长温度在37度左右，人体通过发烧提高人体温度，改变病菌生长的内环境，将细菌和病毒杀死。人体内遗传的癌症细胞、坏细胞都可以通过发烧烧死。所以，在孩子精神良好，没有出现抽搐说胡话、精神萎靡时，可以适当的烧一下，再使用退烧药物。

预防腺样体肥大，孩子可以不吃或少吃水果。关于水果，很多家长认识上存在误区。水果过量，食用不当甚至可能引发孩子的扁桃体或腺样体肥大。我在临床上就遇到过这样的案例。前几天，有一个5岁半男孩子发烧，扁桃体二度肥大来推拿。询问孩子扁桃体的情况去，妈妈告诉我孩子在三岁的时候，就被切除了扁桃体。仔细询问了解到孩子的饮食，是不爱吃饭，却酷爱水果。一公斤的水果可以一会就吃光。家长看孩子不爱吃饭，担心孩子营养不够，就让孩子以水果为主食当饭吃。最后，孩子在三岁的时候、腺样体肥大切除。

为什么过量食用水果会引起孩子扁桃体肥大或者腺样体肥大？

在这里用中医的理论解释下。大家想想地面的冰、水、雨雪是怎样形成的？怎样融化蒸发的？它需要热量和蒸腾的作用。水蒸发以后变成水蒸气，水蒸气再飘到空中，遇到冷空气。水蒸气就凝结成小水滴藏在了乌云里，当乌云不能够承受水滴的重量时，水滴就会变成雨、雪、冰雹等降落到地面。脚下的地面需要热，而天空需要凉。对应人体，中下焦（肝脾肾）就是地，上焦（心肺）就是天。中下焦要是热的，上焦要是凉的，这是正常的生理状态。那孩子过量食用水果会造成什么变化呢？过食大量的水果，地就会寒凉，外面被冰雪覆盖。脾胃肾、大小肠都会凉得很。上焦就好像没有水蒸气向上凝结，会出现热，心肺的热量非常大。过食寒凉的水果、就会造成人体中下焦特别凉、上焦特别热，不能形成良好的人体循环系统。上焦有热，就是有火，火有什么特点呢？中医上讲，火曰焱上，就是说火苗都是有往上跑的。上焦有热，就会熏蒸咽喉部，引起孩子腺样体肥大。

很多家长纳闷，水果不是含有粗纤维，补充维生素，润肠通便，补充水分吗？水果确实有以上作用，但水果性寒，凉的东西进入体内，会损伤人体的阳气。孩子是纯阳之体，过量的水果把孩子身体阳气伤没了。西医只讲究量不讲究质，中医既讲究量又讲究质。水果要根据孩子年龄、体质，适当吃，分季节吃。建议吃当地、当季的水果，建议大人和孩子不要吃水果。延伸举个例子，猪肉和鸡肉的比较。很多人认为猪肉肥、油腻，热量高，而鸡肉是瘦肉，是不是猪肉热，鸡肉凉呢？但其实从中医的角度来看，猪肉再肥也是凉性，而鸡肉再瘦也是热性，鸡肉吃多了会引起内热，使孩子烦躁不安、好动，流鼻血、眼屎多等。这就是量和质的区别。希望大家给孩子的饮食既要注意质，也要注意量。

那如果孩子已经有了腺样体肥大、或者想在家给孩子做推拿预防腺样体肥大，该怎么推拿保健呢？

揉腹。腹部就是小肚子。人体的五脏六腑，尤其大小肠都在肚子这里。我们常说，肚子软如棉，百病不缠生。摩腹是增强孩子免疫力非常好的办法。怎么操作呢？手心正对肚脐，五指自然张开，轻轻下按，顺时针按揉。如果孩子有便秘、便干，可以先逆时针揉几下，然后顺时针揉。最后可以捏起孩子的肚皮抖几下。