分腹阴阳。用手指大拇指大鱼际的位置，从中间由上向下向外侧分推。也就是从期门向下向外分推称为分腹阴阳。

搓章门。章门，在外侧肋骨的最下端，肝经上的穴位。上下前后搓都可以，把这里搓得热热的。

章门穴，俗称脏汇，五脏的汇穴，位置在侧胁部，和胰腺所在的位置很近。章门穴怎么找？自然夹住自己的胳膊，下端肘尖对应的肋弓这个位置，是十一肋的肋端，就是章门穴。

捏肝胆经。也就是将裤腿上左右两侧的肝胆经捏一捏、敲一敲。为什么要搓章门、捏肝胆经？肝胆的功能负责排毒和疏泄。敲肝胆经、搓章门都是增强肝胆的疏泄功能。扁桃体和腺样体肥大都是因为此处淤堵，增强肝胆的功能有利于疏通。家长可以多带孩子唱歌。中医上讲，脾在声为歌。多唱歌可以让孩子心情愉悦。百病生于气，气不通才会形成郁结。孩子唱歌，心情愉悦，气机通畅，对健康的作用非常大。不在乎歌声是否好听，重在建立亲子互动中的快乐。只要孩子高兴了心情好，吃饭好，腺样体肥大也会好转。有家长反馈说，通过和孩子一起唱歌，原先因为孩子身体疾病的焦虑感减轻好转了、家庭氛围活泼了，连自己的笑容都多了，所以，一定要带孩子开心起来~

康盟儿童健康馆

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