到目前为止，人类所发现的疾病有上万种，而且还在不断增加，让我们措手不及。古人讲：大道至简。上万种疾病一定有其共同特点，可不可以把所有的疾病归纳成一种疾病呢？如果可以，我们就有可能找到一种方法治愈所有的疾病！疾病的种类繁多，事实上只有一种病，那就是细胞病。一栋房子是什么组成的？墙组成的；墙是什么组成的？砖组成的。砖组成了墙，墙组成了房子。房子为什么容易倒塌？是因为墙不够坚固；墙为什么不坚固？是因为组成墙的砖不够结实。所以这栋房子不够牢固就是因为砖不够结实。只要每块砖都很结实，墙就会很坚固，房子就会很牢固。同样，人体是由什么组成的？器官。器官是由什么组成的？细胞。细胞组成了器官，器官组成了人体。一个人为什么会生病呢？是因为组成人体的器官生病了；器官为什么生病呢？是因为组成人体的细胞生病了。所以全世界只有一种病叫细胞病。细胞健康，器官就会健康；器官健康，人体就会健康。要想改变结果，就要改变原因；要想根治疾病，就要去除细胞的病。

5、没有营养就没有生命

人是靠什么长大的？营养。精子和卵子结合起来之后，进入子宫着床，然后吸收着母体的营养慢慢长大，出生之后，开始吃母乳或者奶粉不断发育成长，后来学会吃饭，长大成人！所以人就是靠营养长大的。我们吃饭是为了吃饱，还是为了吸收食物当中的营养？如果我们吃饭仅仅是为了吃饱，干脆在我们的胃里塞一团棉花，或者塞一块石头，以后再也不用吃饭了！吃饭的目的不仅仅是吃饱，最主要的是为了吸收食物里面的营养。维持人体生命的七大必须营养素有：水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、纤维素。什么叫“必须”？就是必不可少、缺一不可的意思。人体就是由七大营养素组成的，没有营养就没有生命！生命起源于水，水是生命的源泉。人类一直在寻找一个像地球一样有生命存在的星球，判断一个星球是否适合人类生存，首先看的就是这个星球上是否有水。没有水，就没有生命！人体70%左右都是水组成的。我们经常说女人是水做的，其实男人也是水做的，水是组成人体最主要的成分，如果没有水，人就会变成木乃伊。一个人如果长期饮水不足，会引起疾病；如果一个人严重缺水，就会造成死亡。有些人说：我不需要补充营养。请问，他喝不喝水？他说他不需要补充营养，是因为他不懂什么是营养。人体20%左右是蛋白质组成的，人体的组成除了水，剩下的几乎全是蛋白质。请问，如果没有蛋白质，有没有生命？人体的头发、骨骼、皮肤、血管、肌肉、血液、五脏六腑的主要组成成分就是蛋白质，如果没有蛋白质，人会变成什么样？没有蛋白质就没有生命！脂类也是维持生命的必须营养素之一。如果没有脂肪，你晚上睡觉时只要翻个身，第二天醒来之后，你会发现你的心脏从左边跑到了右边，肝脏从右边跑到左边，为什么呢？是因为脂肪在体内起到了一个隔离和保护器官的作用。人体是由细胞组成的，脂类是细胞膜的组成成分，如果没有脂类，细胞膜立刻就会破几个洞，细胞立刻就会扭曲变形，就像一个充气娃娃破了几个洞一样，会变得惨不忍睹。糖类也很重要，糖类主要的作用是给人体提供能量，我们眼睛在看，耳朵在听，鼻子在呼吸，大脑在思考，都需要能量的参与。没有糖，生命将停止运转。如果没有维生素C，全身的血管就会破裂，我们会死于坏血病。如果没有维生素B族，新陈代谢就会停止，生命就会结束。如果没有钙，人体就没有了骨架，就是一堆肉而已。如果没有铁，人就没有了血液，氧气就无法通过呼吸道进入身体转变成二氧化碳。纤维素是不被人体吸收的营养素，吃进去很快又会随着大便排出去。如果没有纤维素，胃肠会失去蠕动能力，营养无法被人体吸收，粪便无法被排出体外。七大必须营养素是维持生命的必须要素，缺一不可。七大必须营养素包括54种以上的营养素，缺乏其中的任何一种营养素，人体至少会出现一种亚健康问题或者疾病。人体是由营养素组成的，人就是靠营养长大的，每种营养素都是不可或缺的，没有营养就没有生命！

6、营养的均衡度决定健康的程度

房子是由什么建成的？砖、沙子、水泥、钢筋等。要想建成一栋牢固的房子，砖、沙子、水泥、钢筋等各种建筑材料比例必须要恰当。假如沙子、水泥、钢筋都很多，砖只有那么几块，能不能建成房子？不能。如果砖很多，水泥、沙子、钢筋都很少，房子会不会很牢固？不会。如果各种建筑材料比例不恰当，全世界最优秀的建筑师也无法建成一栋牢固的房子。同样，人也是一样的。人是由细胞组成的，细胞是由营养素组成的。细胞里面包含六种营养素（不包括纤维素，纤维素被称为不被人体吸收的必须营养素，只存在于消化道中）：水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质，这六种营养素必须比例恰当，否则细胞就会扭曲变形，产生病变。如今，不合理的饮食结构造成大部分人的细胞营养不均衡。现代人五谷杂粮吃少了，细胞里缺少了蛋白质；肉吃多了，细胞内脂肪过剩了；精米精面吃多了，糖的摄取就过量了；蔬菜、水果吃少了，维生素和矿物质就不足了。细胞营养不均衡，代谢功能就会紊乱，就会产生病变。纤维素摄取不足导致胃肠蠕动能力变差，营养的吸收能力变差，排便排毒功能也变差。垃圾食品摄取的越来越多，不仅造成细胞营养不均衡，还造成了细胞内毒素增多，导致细胞生病了，器官也会慢慢生病，疾病就这样产生了。营养越均衡，细胞就会越健康。所以，营养的均衡度决定健康的程度。人体营养不均衡该怎么办呢？一是养成良好的饮食方式，二是根据身体的需求补充优质的营养品。体内有了充足而均衡的营养，不健康的细胞不断死亡，健康的细胞不断产生，受损的器官不断修复，人体就会不断走向健康！

7、最好的药物是食物

记得小时候，感冒之后母亲就会给我买罐头吃，吃完罐头感冒很快就好起来了。后来才知道罐头能治感冒是因为里面有大量的维生素C，有提高免疫力的作用。中医讲“药食同源”，什么意思呢？最好的药物就是食物，食物是最好的药物。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的，食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。《黄帝内径》写到：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的理论。红枣是一种食物，也是一种药物，因为红枣可以补气血。大蒜是一种食物，也是一种药物，因为大蒜可以杀菌消炎。薏米是一种食物，也是一种药物，因为薏米可以去湿气。我国自古以来，用中草药治好了无数的疾病。中草药就是花花草草，也就是食物。化学合成的药物有副作用，天然的中草药都是花花草草，没有什么副作用，所以食物才是最好的药物。