第一人要淡定，不能焦虑，多读圣贤书，心会不断淡定，见病不能治，皆因少读书。

第二要注意饮食，肠胃没有积滞，皮肤肌表就不会有脏垢，所以肠通腑畅，肌表发亮，对于皮肤容易长痤疮暗斑，还有结节的病人来说，油腻辛辣糖脂过高的食物啊，必须要远离。这些东西都是送给疾病的，不是送给身体的。

第三妇人月经期间，记住千万别生气，这时要多帮人，人一帮人，能量气机往外走得很顺，所以月经会很调畅，月经调畅，浊气都往下走，根本不会灌到脸上。

所以好多容貌出问题的妇人，必有月经不调，月经调了，皮肤疾患不治自愈，但怎么调经？最重要是月经期间，不要受凉生气劳累，妇人一辈子有三件事最吃亏，第一月经期、更年期、坐月子、怀胎时生气，第二吃饭时着急，第三睡觉时操心。



















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