趴着睡觉首先呼吸不顺畅，容易使口鼻阻塞而缺氧，严重可造成窒息！而且鼻子经常被压，对处于发育期的孩子来说，容易变塌影响颜值。

孩子仰睡最安全，呼吸道通畅无阻，也不容易打呼噜。所以爸爸妈妈发现孩子喜欢趴着睡，一定要及时提醒孩子调整睡姿，以免发生意外。

裸睡

很多孩子都有裸睡的习惯，特别是在炎热的夏季，裸睡看似可以凉爽入睡，但家长不知，孩子裸睡，对孩子肠胃不好。孩子体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，孩子腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

所以最好不要让孩子裸睡，正确的做法是用薄被子盖在孩子的胸腹部，或让孩子穿上凉爽的睡衣，以防着凉。

开灯睡

有些孩子睡觉不喜欢关灯，所以通宵开灯睡觉。但这样对孩子的生长发育有很大影响。孩子对周围环境的调节能力较差，室内通宵亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。