“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。”——马克.吐温

不少老人不是不想戒烟，而是戒烟上百次，每次都失败。专家特别提到，对于经常戒烟的人，对肺部伤害更大。

有关戒烟的数据显示，戒烟后又复吸的人群，他们肺功能衰竭速度比一直吸烟的人群更快。理由是，戒烟后再次吸烟，人体更容易受到有毒物质的伤害。

如果想戒烟，就要先了解戒烟可能出现的“难题”身体出现八个症状时，不要慌，有人戒烟会有明显的戒断反应，这是好事！症状一、强烈吸烟的念头

尤其是刚戒烟的时候，烟瘾很强烈，要想戒烟更成功，一定扔掉一切与烟有关的物品，坚持3-7天烟瘾就会减小！症状二、咳嗽、口腔有异味

常年抽烟导致肺部产生大量粘液，戒烟后粘液会松解并从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动，一般会有一段时间咳嗽，可能还有有黑色痰，属正常排毒，医院。

因长期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡、口干、口渴，多喝水，避免刺激性食物摄入，减少喝酒。