胡麻仁油、苏子油、核桃油等都含有α-亚麻酸，胡麻仁油含有57.3%以上的α-亚麻酸，每天用0ml的胡麻仁油拌酸奶即可。3、晚餐蒸一个鲜百合：清肺止咳

《本草述》载：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能祛邪。”百合味甘、性平、微苦，入心、肺经，主要作用是润肺止咳，清心安神。鲜品百合有清热解毒的作用，用于治疗早期癌症有显著疗效。百合常配合酸枣仁、远志、莲子肉等中药，以及具有协同作用的食物一起使用。

食疗方如百合猪心汤，最简单的就是隔水蒸百合，适合广大中老年人食用。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。



















北京哪个治疗白癜风医院最好
北京治疗白癜风中医医院