打呼噜通常分良性和恶性两种。

良性者呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变。

恶性打呼噜就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的呼噜声重新打起来。恶性打呼噜，实际上处于一种频繁窒息的状态，属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危阶段”，一旦发生，医院。判断方式

当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。

而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。

医生提醒：有这些症状的人一定要看看

大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的呼噜声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。