最好的白癜风医院http://m.39.net/pf/a_7534559.html
写在前面的话:现在最不缺的就是“专家”和“神医”京京（安然妈）不是专家，更不是学者，千千万万全职妈妈中最普通，最平凡的一个。家有2宝，现在分别是8岁和5岁，中医粉，佛系养生派????孩子感冒咳嗽发烧之类的，会先静下心来观察以及自查:精神好吗？胃口好吗？二便如何？舌苔怎样？体温多少？一周内发生过什么特别的事情如果在可控范围之内，会用自己的方法处理并观察1-2天，然后决定是否需要去看医生。发烧马上用退烧药？半夜急诊？打针吃抗生素？不存在的！想看看京京是怎么作妖的？哈哈，我一定把这些年用过的好的妖法全部分享出来的！郝万山老师在北京中医药大学授课的课堂上说到：“我们人类主要解决两个问题，一个是怎么吃饱不饿，再一个是怎么健康不病。”中国拥有极其古老的综合性营养学，很多食物被食用，很多农作物被栽培，就是因为他们的药用和营养价值。人们烹制食用的目的不是风味，而是补养身心，益寿延年。早在唐代，药王孙思邈就说过：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。”本文主要分享咳嗽的食疗和保健沙参炖瘦肉适用于:感冒咳嗽不止、喉咙痛

：瘦肉g，沙参50g。

：

1.准备好所有材料:瘦肉焯水洗干净备用，沙参洗干净掰成小段，所有材料放入炖盅，加入适量水

2.2—3小时后美味的汤就可以出锅了，加适量盐调味即可。

：沙参养阴清热、润肺化痰、益胃生津灵芝二仁汤适用于支气管炎、咳嗽多痰等

灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。