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冬天寒冷，很多孩子有的小毛病，表现的不像发烧咳嗽那么明显急性，但却是很多慢性病的征兆。如果父母能看懂，并懂得合理调整日常生活，是能给孩子减少很多痛苦，也利于发育的。尤其孩子冬天睡觉，这2个最常见的奇怪行为现象，暗示疾病的发生，也最常见。

睡不踏实，起床口臭

去年冬天，新运宝宝睡觉很不踏实，一晚上老是哼唧，翻来覆去，早上起床一股很大的口臭，和大便一样熏人。看着也不是口腔卫生问题，咽喉也没发炎，于是怀疑孩子肠胃出问题了。后来去看儿科医生，才发现是晚上吃太饱了。回来后，晚饭只给孩子吃8分饱，还取消了睡前奶的习惯。果然宝宝睡觉踏实多了，而且口臭也消失了！

除了口臭之外，很多孩子喜欢趴着睡觉，也是脾胃不舒服。因为趴着睡，能够缓解胃部不适感，让孩子睡得更好点。但趴着睡却恰恰说明：孩子平时吃的太多了。这正是中医常说：小儿脾胃不和睡不安。在睡前吃太多，食物会刺激消化液增加，延长胃肠蠕动时间，既会引发积食，又让孩子难以进入深度睡眠。长期下去还影响夜间生长激素分泌，影响长高！

对于脾胃虚弱易积食的孩子，一定要注意以下几点：

1、饮食规律，不要吃太饱。首先，要使小儿安，三分饥与寒，不要顿顿把孩子喂撑；1岁后7岁前的孩子，晚餐后不再进食。其次，很多上班族家长，早饭应付，晚餐丰富，甚至吃夜宵，孩子也一样。这种习惯很不好，要纠正，要三餐均衡规律，才能让孩子肠胃消化更强。2、忌吃冷饮冷食甜食，多吃健脾食物。首先，凉性食物会加重孩子脾胃负担，导致脾胃虚弱。比如冷饮、雪糕、凉茶不要吃，凉寒食材山竹、马蹄、雪梨、西瓜、螃蟹都少给孩子吃。其次，甜食较腻，对脾胃伤害不好，要适量少吃或不吃。最后，常吃健脾胃的食物，山药、莲子、山楂、小米、虫草花等。多吃温性食物，比如橙子、苹果、南瓜、红枣等等。

张口睡觉，爱打呼噜