1、冰糖川贝蒸梨

方法：梨一个，洗净，横断切开挖去中间的核，放入2～3粒冰糖，5～6梨川贝（川贝磨碎最好），把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一次吃半个梨，一天2次。有润肺、止咳、化痰的功效。

2、煮白萝卜水

方法：白萝卜洗净，切薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。

3、马蹄水

方法：取3～4颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右即可。晾凉后给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

4、二汁饮