首先，扁桃体属于肺脏器官之一，肺脏健康，扁桃体自然就不会经常发炎。因此，为了强化肺脏功能，应多呼吸一些新鲜空气。

其次，就是避免感冒。为了远离感冒病毒，应养成外出归来先洗手的习惯。

再次，应经常漱口。可采取餐前饭后盐水漱口的方法--用温开水调配食用盐清洁口腔，可减少感染。

最后，扁桃体对温度和湿度特别敏感。因此，应保证室内与室外温度差异不要太大，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太高，最好能够保持在8℃，空气要保证新鲜流通。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的湿度，天气干燥的时候，可以利用加湿器，保持室内正常湿度。



















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