Pan爸爸是个非常可爱的家伙，因为觉得在公共场合提醒我别驼背太伤我自尊，就和我约定了一个暗号手势，差不多类似这样……

爸爸只要对着我一做这个手势，就意味着我又不自觉的驼背了，我一看到，就biu地一下触电似的挺直背！

我也不懂我爹哪能有这么大的脑洞……

驼背会伴随的问题除了脖子前伸，还有圆肩：

很多姑娘常在后台问我这种问题：我驼背/圆肩/背厚，等等，怎么办啊？

Pan建议大家，从睡觉姿势开始修正，这也是我改变脖子前伸和驼背的重要开始。

Pan是在二十岁出头体检的时候，被医生指出有少少脊柱侧弯的，也因此医生建议我改掉侧卧和用枕头的习惯。