如果孩子的家庭不和睦，夫妻经常吵架，或者孩子老是被打骂，产生焦虑、压抑不安的负面情绪，也容易导致孩子夜间磨牙。

父母尽量给孩子一个温馨、快乐的生长环境，才能让宝贝健康成长。

睡前尽量不要让孩子接触刺激的电视和游戏，给孩子提供一个良好的睡前环境。

饮食习惯不好

如果孩子晚上喜欢吃很多东西，睡觉的时候食物还在不停的消化，胃肠道持续工作，就会导致咀嚼肌也一起工作，从而自动收缩，结果带动牙齿摩擦。

临睡前不要让孩子吃太多零食，以免食物在胃肠道内刺激宝贝大脑，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。4

入睡抖