应对感冒咳嗽，艾灸很有效

众所周知，保健和预防是中医的特长所在。而对于治疗，中医也有对策。在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。

使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法，以增强身体的抵抗力为主，选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次，每次温和灸0分钟左右。

治疗感冒，采取温和灸的方法，选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到0分钟，每天1到次，在灸时，如果鼻子不透气可以加灸迎香穴，如果咳嗽就加灸天突穴，如果头痛再加灸太阳穴。

鲍医生现场给大家演示

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大椎穴：位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。