其实，不仅仅是这天，孩子五岁之前吸收外界食物营养的情况，直接决定了他的身体素质。很多孩子之所以出现各种各样的问题：感冒、发烧、咳嗽、痰多、支气管炎、腺样体肥大、扁桃体发炎……回溯根源，都要归结到饮食的问题上。《万氏家藏育婴秘诀·鞠养以慎其疾四》中说：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”

这段话的意思是说，孩子什么都不懂，而且正在口腹欲期，见到什么都喜欢吃，不懂得节制。因此，能节制孩子的只有父母。如果父母缺少相关知识，或者疏于看管，对孩子的行为不加节制，放纵他自己吃自己喜欢的东西，吃太多甜食、糕饼、水果等等，想吃什么就给他什么，想吃多少就吃多少，这样没有任何尺度的饮食一定会导致孩子生病。

你以为把孩子喜欢的东西都给他吃、满足他所有的需要是对他好，但其实，真正害了孩子、毁了孩子健康的人不是别人——正是你。别人已经犯过的错误，没有必要再犯一遍。今天给大家整理了一些我看诊的时候妈妈们常犯的错误。前车之鉴，希望大家引以为戒。

1.喜欢寒凉水果和食物

遇到一位妈妈，发现孩子容易上火，所以总是给刚刚满一岁的儿子吃香蕉、柚子这样降火的水果，一天要吃好几种，还每周都给他喝七星茶。结果孩子体质越来越差，总是发烧、腹泻，早上起床一走到窗户前面就连着打喷嚏。后来又腺样体肥大、中耳炎，天天吃中药，四岁的孩子瘦弱的就像两三岁一样。

幼儿为纯阳体质，因此患热病较多。很多家长看到孩子经常发热，怕孩子上火，就给孩子喝凉茶、吃寒凉水果。殊不知孩子脾胃娇弱，过食生冷会造成脾胃虚寒受损，运化食物功能减弱，从而无法提供孩子成长所需的能量与营养物质。

2.偏爱肥甘油腻