采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

怎么样，看了上面的内容大家应该了解到打呼噜对身体健康有什么了吧？（小赫也偶尔打呼噜，因此还被同事说道......）在日常生活中，我们要经常保持锻炼，养成良好的生活习惯，制定合理的生活作息时间。这样才能避免和预防，希望这些对大家有所帮助！

智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

健康广赫

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