月经血的特色是不凝结呈现暗红色，月经中除了血液之外，还含有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈粘液以及阴道上皮细胞等。

可以对照看一看自己的月经血是否符合这个特征，如果出现了大量的黑色块状物体，这多半是宫寒引起的淤血存积，希望你及时进行调理。

女生例假期间，常饮三水，做好两事，暖宫排污血，子宫可能谢谢你

常饮三水

红枣桂圆水

很多女性在平时不注重身体的保暖，就会导致大量的湿寒之气进入子宫之中，引发子宫的宫寒问题，也会出现严重的痛经情况。

女性朋友不妨坚持用红枣和桂圆搭配在一起泡水喝，具有很好的补血益气作用，会员能够帮助暖宫排毒，活血化瘀，这两种食材搭配在一起，暖身排毒的效果会翻倍。