尤其是在例假期间被痛经所折磨的女性朋友，经常喝一点红枣桂圆水，能够帮助你温暖子宫排出毒素和垃圾，让你的身体越来越健康宫寒得到调整。

生姜蜂蜜水

生长在生活中是非常常见的食材具有很好的祛湿排寒消炎杀菌的作用，生姜的口味相对比较刺激，所以很多人不愿意接受。

喝生姜水时加入适当的蜂蜜，也能够帮助中和生姜的刺激性味道，更容易被人体接受，而且能够排除体内的湿寒之气，达到暖宫的作用。

被宫寒所折磨的女性朋友经常喝一点，能够帮助缓解痛经的问题，还有助于消炎杀菌，增强自身的抵抗力和免疫力，让你的子宫越来越温暖。

枸杞泡水

枸杞是一种养生价值较高的食材，对于人体的养生价值非常高，而且女性朋友经常用枸杞泡水喝，能够帮助活血化瘀，排除子宫内的毒素和垃圾。