方法二、饮食调理

部分女人痛经可以通过饮食调理，比如说体寒性质的女人，她们出现痛经是因为寒气太重了，子宫内充满了寒气。当子宫产生的经血想要从宫颈口出去，再通过阴道排出去，没有那么顺利。

因为经血遇寒容易凝滞，从而影响经血流通。当经血流不出去之后，宫缩就会加强，从而给女人们带来严重的疼痛感。建议�ټѸ�����ҽԺ这个时候可以吃一些活血化瘀的汤水，比如说红枣红糖汤等。

其中，红枣红糖汤的适当饮用，具有非常不错的好处。比如说可以驱赶体内的寒气，避免大量寒气堆积在身体内部。再者是具有排瘀的作用，因为体寒的女人，身体比较虚弱，经血很难排干净。喝了红糖汤具有促进排血的作用，尤其是能够促进血块排出。