经期饮食红黑榜 排出污血 远离痛经
发布时间:2021-4-18 10:36:57
月经期间是女人的特殊生理周期,在这段时间里,由于污血需要排出体外,加上这段时间抵抗力本身较低,所以,经期饮食颇为关键。
总是有人问,月经期间吃什么好,经期不能吃什么食物等问题。今天,女性健康网小编就为大家揭秘,关于经期饮食的红黑榜,让污血快速排出体外,从此远离痛经的困扰。
月经期间应该吃什么排污血?
1.木耳
月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的�ൺ������。
2.红豆
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
ad
TABG:调整心态膈先天性缺损瘦弱流行性脑脊髓膜炎风热肺爆震伤滴虫阴道炎胎漏食管黏膜损伤特发性急性小管间质性肾炎蛰伏脂瘤正安聚友会关节损伤肺诺卡菌病取穴方法色素绒毛结节性滑膜炎经脉有机氯杀虫剂中毒
640*60
上一篇:
卫生护垫的两个错误用法 危害私处…
下一篇:
女性常喝碳酸饮料 可提高患乳腺癌…